男同胞如何预防才不导致患有阳痿

　　阳痿是男同胞较困扰的问题，这种病的出现让很多男同胞朋友没有面子，严重的影响到自身的健康以及家庭之间的和睦。还会给更多方面造成极大的困扰。专家介绍说，男同胞患有阳痿是跟日常生活习惯息息相关，因此，要做好预防工作，就可以避免患有阳痿。那么，男同胞如何预防才不导致患有阳痿？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

　　1、注意饮食调理：多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。

　　2、戒烟酒：长期抽烟会造成男人阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男同胞血中睾丸酮降低，如何预防男同胞阳痿?这样均可导致男同胞阳痿的发生，因此应戒烟酒。

　　3、提高身体素质：积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　4、节房事戒手淫：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防延误给的有效措施。

　　温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。